处暑以后，气候气温的变化会比较明显，孩子的饮食起居和调理重点也要相应的有所调整。

重点防范秋季腹泻

秋季腹泻的罪魁祸首主要是轮状病毒，感染了轮状病毒的孩子，会出现高烧和腹泻，有些最初会呕吐，还会同时伴有咳嗽、流鼻涕等感冒症状。

如何预防秋季腹泻：

保护肚脐不受冻。在秋季，肚脐要比夏季还要重视保护，晚上睡觉，同样要用小薄毯盖好肚脐，穿个小肚兜就很好，白天，也要注意孩子的肚脐不受风。

勤洗手。轮状病毒最典型的就是粪口传播，孩子每天饭前饭后，便便之后，都要养成洗手的习惯，洗手要用流水冲，小手搓洗。

腹泻是儿科常见病，一般的腹泻并不会对孩子的健康造成严重影响。但如果持续时间太长，一定要及时到医院就医。

秋季孩子怎么吃的健康？

中医认为秋天气候干燥容易伤肺，容易使人产生口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状，因此秋季孩子饮食应当以润燥、滋阴、润肺为主。

多喝白开水，如果孩子排斥喝水，我们可以用菊花茶，乌梅汤之类的代茶饮，但注意不要给孩子喝饮料。

适当多吃汤羹类食物，因为这类食物含有大量的水分，营养丰富，还容易吸收，切记不要太油腻。

多吃点白肉来达到润肺的目的，适合宝宝的有鲫鱼肉，银耳，鸡肉，山药，藕，白萝卜等等，做成汤都是非常适合孩子的，而且营养也均衡全面。

多吃鱼肉进补，秋季进补有一定的好处，可以身体储存能量来过冬，建议家长们做点鲫鱼豆腐汤，黑鱼之类的，孩子很爱吃的。

但是切记营养要均衡，不能每天吃太多营养食物，会造成孩子消化吸收不了，产生厌烦心理，造成厌食。

处暑过后，白天热，早晚凉，昼夜温差大。所以，往后带孩子一定要做到：外出多带一件薄外套；每天让孩子多睡1小时；室内多开窗……